|
😋😉
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 54,04g | Prot: 60,37g | Karb: 119,10g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Простоквашино Молоко 2,5%, Еда на Да Отруби Хрустящие Пшеничные с Кальцием. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сырники, Китайская Капуста, Котлета Домашняя, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: SPAR Пирожное Колечко с Творогом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|