17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 80,92g | Prot: 162,20g | Karb: 119,39g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Помидоры, Говядина Отварная, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Чечевица Вареная, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Савушкин Творог Нежный 5%. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Манная Крупа, Банан, Творог 5%, Яблоко, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|