17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 67,38g | Prot: 151,09g | Karb: 75,02g.
Kahvaltı: Filippo Berio Classic Pesto, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Булгур. Öğle Yemeği: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Помидоры Черри, Краснобор Филе Плеча Индейки. Akşam Yemeği: Перекресток Креветки в/М 90/120, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Краснобор Филе Плеча Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|