17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 61,89g | Prot: 107,86g | Karb: 204,47g.
Kahvaltı: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Lindt Excellence Menthe Intense, Brun Petit Beurre, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Fraises avec le Sucre, Pommes de Terre Sautées, Vin de Table Rouge, Carrefour Asperges Vertes. Akşam Yemeği: Tradilège Poitrine de Porc Demi-Sel Tranches Fines Fumées, Échine de Porc, Heudebert Les Crackers Nature. Aperatifler/Diğer: Miel, Beurre, Brun Petit Beurre, Pain aux Céréales. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|