17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 67,12g | Prot: 89,59g | Karb: 122,49g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Плов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Савушкин Кефир 2,5%, Куриное Филе Вареное, Савушкин Сыр Творожный Сливочный. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Клеверный Мед, Савушкин Творог 5%, Йогурт Греческий, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|