17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 59,90g | Prot: 63,96g | Karb: 124,35g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пончик Наполненый Заварным Кремом. Öğle Yemeği: Омлет или Яичница с Овощами, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Городской", Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Garage Пиво, Garage Пиво. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|