17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 38,17g | Prot: 57,51g | Karb: 207,79g.
Kahvaltı: Изюм, Овсянка. Öğle Yemeği: Молодой Зеленый Лук, Куриный Суп, Куриная Грудка Вареная, Хлебец. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Верес Горчица Французская, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сыр Фета, Хлебец, Желудки Куриные, Лук. Aperatifler/Diğer: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Danone Активия Бифидойогурт Злаки, Яблоко Голден, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|