17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 102,28g | Prot: 155,77g | Karb: 59,74g.
Kahvaltı: KB Egg White Sausage Frittata, Coffee. Öğle Yemeği: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Kroger Bratwurst Sausage, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears. Akşam Yemeği: KB Chipotle Double Chicken Salad. Aperatifler/Diğer: Roasted Salted Cashew Nuts, Quest Cookies & Cream Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|