17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 103,45g | Prot: 94,49g | Karb: 68,20g.
Kahvaltı: Morangos, Kefir de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Requeijão, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Sabor de Minas Torresmo, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Ovo. Akşam Yemeği: Angeloni Rocambole Doce de Leite, Ovo Mexido, Sadia Salsicha, Scala Queijo Prato. Aperatifler/Diğer: Café, Sadia Salamitos Lemonástico, Polenguinho Polenguinho Tradicional. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arq.cristinamedeiros Kilo Geçmişi
|