|
Finalmente, desceu pouco, mas desceu. Ufa
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 52,59g | Prot: 46,56g | Karb: 59,14g.
Kahvaltı: Sococo Leite de Coco Tradicional, Italac Leite Integral, Sabor da Terra Semente de Chia. Öğle Yemeği: Abacate, Queijo Gouda ou Edam, Ovo de Codorna, Salada Verde Mista. Akşam Yemeği: Banana Prata, Sopa de Legumes com Carne. Aperatifler/Diğer: Ati Latte Coalhada Natural, Nestlé Leite Condensado, Tradicional, Creme de Leite, Queijo Gouda ou Edam. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|