|
Meta dessa semana alcançada ... eliminado 1kg ....Keep Walking 🏃
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 128,78g | Prot: 99,56g | Karb: 59,59g.
Kahvaltı: Café, Ovo de Codorna, Queijo Mozzarella. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Limão. Akşam Yemeği: Diatt Chocolate Diet Meio Amargo 50% Cacau, Sadia Mussarela, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Cozido, Peito de Frango, Abobrinha, Abóbora Moranga. Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela, Vitao Chocolate Ao Leite Diet, Bio2 Barra de Castanhas e Coco, Amendoim. devamı için...
|
|
606 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 15 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Google Fit - 23 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|