17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 105,98g | Karb: 122,39g.
Kahvaltı: Requeijao Cremoso, Bimbo Toasted Bread Double Fiber, Egg White, Egg, Land O'Lakes Spreadable Butter with Olive Oil. Öğle Yemeği: Nestle La Lechera Condensed Milk, Bananas, Oscar Mayer Selects Natural Applewood Smoked Ham, Egg White, Parmesan Cheese (Shredded), Egg. Akşam Yemeği: Cooked Corn with Cream Sauce (made with Milk, from Frozen), Ground Beef (Cooked), White Rice. Aperatifler/Diğer: Tangerines (Mandarin Oranges), Muscle Milk Genuine Cookies 'N Creme. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|