|
Measurements
Bust: 50 3/4"
Waist: 50"
Hips: 51 3/4"
|
124,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 45,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 96,58g | Prot: 98,41g | Karb: 33,58g.
Kahvaltı: Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Öğle Yemeği: Sunflower Seeds Roasted and Salted Hulled, Cheddar Cheese, Black Forest Ham, Thousand Island Salad Dressing, Cos or Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Black Forest Ham, Fried Egg (1), Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Chocolate Peanut Butter Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|