17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 23,95g | Prot: 72,17g | Karb: 153,69g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Магнит Сыр Белорусское Золото, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном, Nordic Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Кефир 1%, Укроп, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Миндаль, Курага, Пятерочка Груша Желтая, Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yulia_Dranina Kilo Geçmişi
|