17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 55,05g | Prot: 78,48g | Karb: 88,60g.
Kahvaltı: Café, Cappuccino, Polenghi Creme de Ricota Light, Tirolez Queijo do Reino, Pullman Pão Integral Original. Öğle Yemeği: Manga Palmer, Alface de Folha Verde, Alface, Milho Verde Cozido, Bife de Carne de Vaca, Peixe Empanado Frito. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Quaker Barra de Cereais. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|