18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 92,84g | Karb: 283,49g.
Kahvaltı: 杨桃, 肌肉科技 缓释蛋白粉, 桂格麦片(Quaker) 桂格即食燕麦片. Öğle Yemeği: 米饭, 黄瓜, 菠萝, 豆干, 炒大白菜, 甜玉米, 杂粮饭, 紫薯, 鸡胸肉. Aperatifler/Diğer: 伊利 巧乐兹, 桃李 豆沙面包, 桃李 菠菠面包. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|