18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 46,85g | Prot: 67,79g | Karb: 157,96g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Ячневая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Манник, Манник, Суп Грибной, Кабачки Тушеные, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Щетка, Веселый Молочник Сметана 15%. Akşam Yemeği: Смак Хлеб Таежный, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Варенье, Смак Хлеб Таежный. Aperatifler/Diğer: Extra Bar Батончик L-Карнитин. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|