18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 61,93g | Prot: 74,71g | Karb: 98,90g.
Kahvaltı: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Окей Оладьи из Говяжьей Печени, Окей Закуска по Восточному, Морозко Блины с Картофелем и Грибами. Akşam Yemeği: Абрикосовые Косточки, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Пискаревский Молоко Питьевое Пастеризованное. Aperatifler/Diğer: Курага. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|