18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 42,92g | Prot: 72,50g | Karb: 143,46g.
Kahvaltı: Смак Хлеб Кайзер, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Грецкие Орехи, Курага, Геркулесовая Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Замороженный), Мистраль Бурый Рис Отварной, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Печенюга Овсянная. Aperatifler/Diğer: Финик, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|