18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 72,06g | Prot: 83,80g | Karb: 219,72g.
Kahvaltı: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Kaneel, Lekker Puur Pompoenpitten, Lidl Magere Franse Kwark, Smaakt Zonnebloempitten, Koffie, Fuji Appels. Öğle Yemeği: AH Spelttwister Kaas. Akşam Yemeği: AH Maaltijdsalade Kip Ketjap. Aperatifler/Diğer: De Graanschuur Granola Crunch, AH Dadel & Notenreep Pistache, AH Dadel & Notenreep Pistache. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|