18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 77,87g | Prot: 123,22g | Karb: 68,42g.
Kahvaltı: Фундук, Активия Йогурт Натуральный, Овсянка с Фруктами. Öğle Yemeği: Свиной Фарш (Приготовленный), Лента Овощи Тушеные с Грибами. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Aperatifler/Diğer: Лента Сыр Лёгкий 30%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|