18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 74,70g | Prot: 90,43g | Karb: 178,26g.
Kahvaltı: Грудка Индейки, Цветная Капуста, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Сахар, Кофе с Молоком, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Красная Цена Сыр Российский. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Сметана, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Картофель, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кижуч. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Corny Big Coconut. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|