18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 41,03g | Prot: 87,20g | Karb: 56,76g.
Kahvaltı: Чай, Вареное Яйцо, Сосиска, Кофе, Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Шармэль Зефир в Шоколаде, Чай, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Моя Семья Сок Мультифрукт, Мясновъ Конина Вяленое Мясо, Сосиска. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annushka_soldatkina Kilo Geçmişi
|