18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 60,10g | Prot: 86,64g | Karb: 139,40g.
Kahvaltı: Рыбий Жир из Печени Трески, Активиа Биойогурт с Черносливом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Банан, Минская Марка Кефир 2,5%, Молочный Гостинец Сыр Плавленный "Дружба", Суп Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Савушкин Суперкид Творожок Земляника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|