18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 32,44g | Prot: 107,16g | Karb: 115,73g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты с Сыром. Akşam Yemeği: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Активиа Йогурт Питьевой Манго, Мёд, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|