18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 76,19g | Prot: 120,35g | Karb: 138,74g.
Kahvaltı: Яготинский Кефир 2,5%, Том Гранола. Öğle Yemeği: Madesa Cгущенка, Сырники из Обезжиренного Творога, Оливье без Заправки. Akşam Yemeği: Редис, Помидоры Черри, Огурец, Лаваш, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.maslianikova Kilo Geçmişi
|