18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 24,50g | Prot: 109,65g | Karb: 37,09g.
Kahvaltı: Сырники ПП, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи Тушеные, Спаржа (Свежая, Замороженная). Akşam Yemeği: Брест-Литовск Кефир 3,6%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|