18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 51,38g | Prot: 45,83g | Karb: 229,23g.
Kahvaltı: Овсянка, Изюм. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Бащинский Сосиски Филейные, Сметана 15%, Редис, Молодой Зеленый Лук, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Бащинский Сосиски Филейные, Лук, Сыр Фета, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Верес Горчица Французская, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Danone Активия Бифидойогурт Злаки, Яблоко Голден, Яблоко Голден, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|