18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2237 kcal
|
Yağ: 76,32g | Prot: 101,15g | Karb: 239,13g.
Kahvaltı: Thomy Remoulade, Omelett oder Rührei, REWE Ciabatta Brötchen, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Aldi Laugenbrezel, Putenbrust Fleisch, Thomy Remoulade, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen. Akşam Yemeği: Beck's Bier (330ml), Weißwein, Baguette, Pommes Frites, Maredo Rumpsteak (250g), Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|