18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 37,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 3,03g | Prot: 17,16g | Karb: 26,99g.
Kahvaltı: ICA Havregrynsgröt, Kaffe, Hallon, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Öğle Yemeği: Kalorier. Akşam Yemeği: Kalorier. Aperatifler/Diğer: Kaffe, Kaffe. devamı için...
|
|
2824 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|