18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 215,58g | Prot: 93,29g | Karb: 52,24g.
Kahvaltı: Abacate, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Calabresa, Amendoim, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Abacate, Calabresa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|