18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 21,50g | Prot: 112,90g | Karb: 165,48g.
Kahvaltı: Nestlé Optifibre, Aptonia Lean Protein Chocolat, Banane, Candia Lait Écrémé Silhouette. Öğle Yemeği: Requin Maj, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes. Akşam Yemeği: Pomme, Markal Levure Maltée, Soupe de Lentilles, Purée de Tomate, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Aperatifler/Diğer: Carrefour Pois Chiches, Parmesan (Râpé), Oeuf, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|