18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2774 kcal
|
Yağ: 57,56g | Prot: 96,21g | Karb: 458,58g.
Kahvaltı: REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst. Öğle Yemeği: Apfel, Gut & Günstig Tomatensoße, K-Classic Jagdwurst, Riesa Spirelli. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Riesa Spirelli. Aperatifler/Diğer: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|