|
naik turun😰kmren sempet 68 eh ...pas mulai oohraga jadi 69 sm 70 pling sering
ya sudahlah aku ra popo
yg pnting clana ku udh mayan longgaran😂
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 52,07g | Prot: 43,31g | Karb: 188,08g.
Kahvaltı: Tumis Buncis, Tumis Buncis, Tumis Buncis, Tumis Buncis. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Pisang Goreng, Pempek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|