04 Mayıs 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 85,89g | Prot: 56,82g | Karb: 218,87g.
Kahvaltı: Water (Bottled), Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Fat Free Light Creamy Vanilla Yogurt. Öğle Yemeği: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Water (Bottled), Water. Akşam Yemeği: Green Chile Sauce with Pork, Corn Tortilla, French Fries, Sourdough Jack. Aperatifler/Diğer: Classic Cola (Stock & Family Fridge Pack). devamı için...
|
|
2731 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Ev İşi - 1 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Dinlenme - 8 saat ve 20 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cowgirlheart Kilo Geçmişi
|