18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 42,17g | Prot: 87,51g | Karb: 188,21g.
Kahvaltı: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Индейка Отварная, Сыр Адыгейский Новоуральск, Смак Хлеб Кайзер. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Смак Хлеб Кайзер. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Первый Вкус Йогурт Натурель Черника-Ежевика, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Aperatifler/Diğer: Ашан Груша Вильямс, Бабаевский Шоколад Горький, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Банан, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|