04 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 47,81g | Prot: 180,05g | Karb: 245,42g.
Kahvaltı: Lemon-Lime Thirst Quencher, Sugar Free Metamucil, Gold Standard 100% Whey - Tropical Punch. Öğle Yemeği: 14" Hand Tossed Chicken Mushroom Cheese. Aperatifler/Diğer: 2% Milk, Sugar Free Metamucil, Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|