18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 73,25g | Prot: 95,21g | Karb: 55,62g.
Kahvaltı: Queijo Minas, Kefir de Leite. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Tortinha de limão, Couve-Flor, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Couve-Flor, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Aperatifler/Diğer: Bolo de Farinha de Amendoas. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|