18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 65,14g | Prot: 65,84g | Karb: 178,68g.
Kahvaltı: Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Heinz Catsup, Lala Leche Deslactosada, Papa, Huevo (Entero). Öğle Yemeği: Lentejas Cocidas, Queso Fresco, Del Barrio Tortilla de Harina. Akşam Yemeği: Bimbo Pan Integral (60g), Jamón de Pavo, Queso Americano, Del Barrio Tortilla de Harina. Aperatifler/Diğer: Plátano, Pepino (Pelado). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melisalgarcia Kilo Geçmişi
|