Shari22 Günlüğü, 03 Tem 12

03 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

53,4 kg Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg. Geriye kalan: 1,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Temmuz 2012:

320 kcal

Yağ: 17,00g | Prot: 25,00g | Karb: 23,00g. Kahvaltı: Fat Flush Body Protein. Öğle Yemeği: Kind Bar. devamı için...

1694 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 5,1 kg alıyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Shari22 Kilo Geçmişi