19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 36,62g | Prot: 143,69g | Karb: 161,64g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Манная Крупа, Банан, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Biotech USA Zero Bar Double Chocolate, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Гранат-Малина, Простоквашино Творог 2%, Окей Груша Конференс. Aperatifler/Diğer: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Nestle Батончик Фитнес, Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|