19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 70,69g | Prot: 61,11g | Karb: 156,72g.
Kahvaltı: Dario Апельсиновый Сок, Шоколадные Вафли, Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Макароны с Фаршем, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Лента Грецкий Орех Очищенный, Киви, Клементины, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|