19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 23,60g | Karb: 185,00g.
Kahvaltı: 도브 밀크초콜릿, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Öğle Yemeği: 해태제과 후렌치파이 딸기, 파리바게트 찹쌀도넛. Akşam Yemeği: 오리온 콜드브루 라떼맛, 빙그레 투게더 시그니처 크림치즈. devamı için...
|
|
2267 kcal
|
Egzersiz:
걷기 6565 - 1 saat, 요가 - 1 saat, Banyo Yapmak - 1 saat ve 20 dakika, 강하나스트레칭 - 45 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|