19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 21,22g | Prot: 99,91g | Karb: 117,73g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Курага, Грецкие Орехи, Смак Хлеб Кайзер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Магнит Минтай Отварной, Мистраль Бурый Рис Отварной, Зеленый Горошек (Замороженный). Akşam Yemeği: Mikado Зеленый Горошек, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Данон Творог Мягкий 5%, Молочный Завод Преображенский Фрукты в Желе Вишня. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|