19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 73,91g | Prot: 103,53g | Karb: 170,56g.
Kahvaltı: Naturdiet Smoothie Raspberry & Pomegranate, Arla Keso Mellanmål. Öğle Yemeği: Kycklingröra, Bakad Potatis (Äts med Skal), Barbells Caramel-Cashew. Akşam Yemeği: Naturdiet Shake Cookies & Cream, Stekt Ägg, Spenat, Vitt Ris. Aperatifler/Diğer: Eldorado Müslibar Choklad, Barebells Glass. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AttViljaAllt Kilo Geçmişi
|