19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 53,34g | Prot: 74,19g | Karb: 166,94g.
Kahvaltı: Рахат Мармелад в Шоколаде, Перекресток Авокадо, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Рахат Мармелад в Шоколаде, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе с Сыром, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Akşam Yemeği: Частная Пасека Мёд Фитнес, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Махеевъ Майонез Салатный, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|