19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 22,21g | Prot: 59,52g | Karb: 87,11g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Personalized Protein Powder. Öğle Yemeği: Indomaret Jamur Kuping, Nasi Merah, Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Akşam Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fruits Fitbar, Rempeyek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|