19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 22,36g | Prot: 79,49g | Karb: 117,01g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Рисовой Мукой, Молочный Мир Сметана 12%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Творожный Ломтик. Öğle Yemeği: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Евроопт Груша Конференция, Савушкин Кефир 0%. Aperatifler/Diğer: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natasha190783 Kilo Geçmişi
|