19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 45,09g | Karb: 107,03g.
Kahvaltı: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Омлет или Яичница с Овощами. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Грецкие Орехи, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|