19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 41,94g | Prot: 95,65g | Karb: 178,43g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Молочный, Творожная Запеканка ПП. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Скумбрия Отварная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Akşam Yemeği: Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Яблоко, Кумкват, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|